怎样才能做到心如止水，心如明镜？

一、怎样才能做到心如止水，心如明镜？

怎么才能做到心如止水，心如明镜。

首先，我们分开来理解，

心如止水，也就是心里波澜不惊吧

心如明镜，通俗讲是凡事心里清楚吧。

结合起来，整体意思是，俺心里清楚，但不表露出来。急死你（这三字，俺自己加的）嘻嘻！

我觉得要做到这个，虽然不易，同时也是可以做到的！

如果实在自己修炼不出来，也不妨跟那些出家人借鉴一下，控制贪欲，就好

这是一种心境，我也在追寻这种心境，如同平静的水面,有句话是，只有平静的心态才会看清楚一切，才会让遇事不惊，不急躁，不退缩，不轻言。

每个人都有自己的经历和经验，但是并非每个人都会做的很好，这并不是我们欠缺经验和经历，其实经验和经历给我们的只是一些所谓的自信而已，实际上仍然是还是本象，急躁，浮躁，害怕而已。因为人内心的变化的每一个经过都会让大脑记住，当遇到的时候把这些经验拿出来而已，可想内心仍然不是平静，因为他在寻求帮助，寻求大脑里的帮助。唯一方法，就是找一个寂静的地方，去听风，感受大自然，自己给自己大脑里想象一种心境，如，一泓毫无波澜的清水，感受着风的吹过，体验内心的变化是否在起伏。

二、劲舞团的配置要求

完全没问题的！！！！！！！

CPU Pentium III - 550

内存 128 M 以上

显卡 NVIDIA RIVA TNT 32 MByte

硬盘空间 400 M 以上硬盘空间

声卡 需要

DirectX DirectX 9.0 以上

操作系统(OS) Windows98/ME/2000/XP

玩时把QQ，360等都关掉，基本就不会卡了

操作系统： Windows XP SP 3，Windows Vista SP1（对部分装有Vista系统的PC机不支持）

处理器：

最低： 小霸王公司奔腾4 3.0T或TMD速龙XP 3200+

推荐： 双核，例如小霸王公司奔腾D或AMD速龙64X2

内存：

最低： 512MB内存（Vista要1GB）

推荐： 1GB内存（Vista要2GB）

显卡：

最低： 带硬件T&L[Transform and Lighting]的32MB显存3D图形处理器，例如ATI Radeon 7200或NVIDIA GeForce 9800系列显卡以上。

推荐： 具有顶点像素渲染[Vertex and Pixel Shader]的256MB显存3D图形处理器，例如ATI Radeon X1950或NVIDIA GeForce 7950 GT系列显卡以上。

声卡：DirectX74兼容声卡或主板内置声卡

这是现在劲舞团的配置要求，你的配置比较落后，玩的话会很卡的

你的内存太小 玩的时候肯定卡

最起码 也要512内存的！ 独立显卡 （玩劲舞）

我的内存是2G的 玩起来根本就不卡 玩大型游戏可以同时开3个窗口都不卡

一个黄色游戏是加强下所谓的管理就变绿色了？可笑啊,还是关了来的直接

老婆很喜欢玩

我觉得垃圾。

你的内存太小・！玩的时候肯定会很卡・！

三、有没有什么提供劲舞团录象的工具（要免费的）

HyperCam 模拟器游戏视频录制软件

软件界面：

首先要选择区域范围和窗口大小，因为我们一般都用模拟器，所以要选择窗口或者选择区域。如果选择窗口的话，那么会连一些边框也一起录进去，因此推荐用选择区域。点击HyperCamHyper“选择区域”，桌面上就会出现坐标，即可自己框选录制区域，“录制区域四周显示矩形框”，不建议勾选这一项，因为矩形框会干扰用户的操作，而且用户也很清楚自己在录哪块区域。“显示闪烁的矩形框”，这一项同样不建议勾选，理由也是干扰操作。选择“隐藏 HyperCam 窗口”是因为我们在录像过程中不能录下 HyperCam 的界面，而且 HyperCam 完全可以用快捷键操作。“分层捕捉/透明窗口”这一项在录游戏画面的过程中用不到，所以不选。这里一定不要选择的区域太大，一般就用各模拟器最小的窗口大小就好，毕竟出来的视频文件大小和这个窗口大小成正比

这个面板按照默认设置就可以，除非F2、F3、F4 键与游戏的某些键位有冲突

最关键的部分：

以上是本人的设置，本人做视频尽量选择60帧，因为看起来很流畅舒服，但是这个一定要根据电脑配置情况，一般选30帧也足可以，一定要多尝试，看看哪种比较符合自己的电脑配置

录制声音，这个也相当关键，一定要在电脑的声音选项中把设置弄好，否则录制时没有声音，一定要记住！

另外，把“录制光标”的勾消掉，这个是用在录制教学录像时才用的到，其他的不用动

讲的差不多了，这个主要也是自己实践，慢慢摸索！

屏幕录象专家

再推荐一个屏幕录制软件：屏幕录象专家

这个也可以捕捉屏幕，而且可以做教学短片用

这2个相比，相对录制屏幕功能还是推荐HyperCam

录完以后用下面的软件转换视频

这个看似难度很大，其实如果真想认真学习一下的话也是相当简单的，本人也是从接手影音区后才慢慢练习来的，大家可以慢慢尝试，从简单的添加字幕到添加过场花絮，最后能熟练的制作简单视频，说句题外话，这个不只是为了本区，如果真的能熟练掌握，相于多学习了一门计算机软件技术，我想还是相当有益的

废话不多说了，主要说一下我用的《会声会影9》

但是里面讲的有些对于我们区用的不是太多，本人就有用的一部分剪切下来给大家分享一下

软件特点：简单易学，是由台湾友立公司出品的一款非线性视频编辑软件。它是一款面向非专业人士的非编软件，但对于刚步入视频编辑的人来说，它拥有的功能已经绝对够用了。

软件界面：

◎【系统菜单】

【文件】 主要用来新建，打开已经保存项目。

【编辑】 主意用来剪切，复制和粘贴素材。

【素材】 用来预先对素材进行一些处理。

【工具】 调用【会9】的一些实用工具插件。

◎【功能按钮】

【会9】由七大功能模块组成，每一个按钮对于一个模块，详细的后面会说到。

◎【素材区】

这里容纳了【会9】所连接的素材，包括软件自带的视音频素材、用户的视音频素材、转场效果、滤境，预设字幕以及静态图片等等。列表框可以查看详细的分类。

◎【选项面板】

这个面板的内容和你所选中的素材有关，主意作用是对素材的参数进行设置。

◎【预览区】

素材和项目进行实时预览的区域。

◎【控制面板】

对预览进行控制已经对素材进行简单的剪辑。

◎【编辑模式面板】

【会9】一共有三种编辑模式：故事板模式 时间轴模式 音频模式 这也将在后面详细说到。

◎【编辑区】

我们工作的主要场所就在这里，我们可以在这里编辑项目中素材布局和素材的参数等等。这个区域会随着【编辑模式面板】而变化。

导入视频：

【会9】支持除了RM RMVB之外的绝大多数视频格式如AVI MPEG WMV MOV等等 。甚至MPEG4的AVI格式，但前提是要预装了相关的解码器。

根据图示的步骤导入的视频不会自动添加到【素材区】。若要在【素材区】添加视频，那么就要右键点击【素材区】的空白处【导入视频】。要调用【素材区】的素材只需拖动素材到【编辑区】便可。

剪辑视频：

我们导入视频素材不可能直接使用，需要把一些不需要的片断去掉，那么接下来要做的就是剪辑视频。会声会影有很多剪辑视频的方法，在这里只说一种最简单的方法：

STEP 1 以【时间轴模式】编辑视频。

STEP 2 将【飞梭栏】定位到无用片断的首帧。

STEP 3 点击预览窗口右下方的剪刀按钮，这样视频被分割成了2部分。

STEP 4 再将【飞梭栏】定位到无用片断的尾帧。

STEP 5 再点点击预览窗口右下方的剪刀按钮，这样无用片断就被独立了。

STEP 6 选中无用片断，按键盘上的【DEL】删除无用片断

添加字幕：

【会9】的字幕功能很强大也很方便，或许超越了某些专业视频编辑软件。我们可以通过【标题】功能按钮给视频添加各种字幕，甚至是动态的

关于调整字幕的时间，除了了图中的方法外，也可以直接在【选项面板】的【区间】里输入时间来精确调整。

在【时间轴模式】下，【编辑区】一共有五个层，分别是 视频层 覆盖层 字幕层 声音层 音乐层，各层独立工作。我们一旦选中了【字幕层】的某断字幕，那么界面左侧的【选项面板】就会发生变化，我们可以在这里设置文字的大小、格式、字体已经动画效果等等。大家可以自己去试试

添加音乐：

如果你做的是MV，那么背景音乐是必不可少的。在添加音乐之前，我们先要把视频的原声给静音了，方法很简单，选中某个视频再点击【选项面板】上的【静音】标记即可。然后在去添加音乐

在【时间轴模式】下的【编辑区】内有五层，原则上把音乐插入到【声音层】和【音乐层】都一样，但如果你要用麦克风录音的话，那么【声音层】将会被占用。所以强烈建议把音乐导入【音乐层】，把音效导入【声音层】

输出作品：

项目完成后最后一步工作就是输出你的作品，和大家一起分享，这个当然也是最最重要的了

点击【分享】功能按钮，在【选项面板】里选择【创建视频文件，在弹出的菜单中推荐选择【WMV(352*288，30fps)，为作品取个名字，单击【保存】按钮。耐心等待【会9】渲染你的作品，时间长短与你电脑配置和作品长度以及使用的特效有关。进度槽满了之后，你的作品就诞生了

Premiere

另外，再推荐一个视频制作软件：Premiere

fraps录象工具

ftp://burylove.xunway.com/里有格式转换工具。

全部中文。免费的

bury.love@163.com联系我，我给你密码！

可以用屏幕录象软件.