足球教学丨如何让射门有准又狠？

一、足球教学丨如何让射门有准又狠？

1 内脚背射门：踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，活像香蕉的形状，故又称香蕉球。

2 外脚背射门：射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判别，但这种射门有个丧命缺点，即是球员很难精确操控球的方向，因而射门成功率不是很高。

3 脚弓射门：最常见的射门方法，也最简单掌握精确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。通常球员在射门掌握比较大或面临空门时，大多选用这种射门方法，但这种射门射出的球力气有限，若是视点不行刁，则很简单被守门员扑到。

二、在哪有系统的足球教学视频下载啊

%E7%A7%91%E5%8C%96%E8%B6%B3%E7%90%83%E7%B3%BB%E5%88%97%E6%95%99%E5%AD%A6%E7%89%87&restype=-1&id=10000001&ty=0&pattern=0

优酷网上有足球过人和一些假动作的教学视频。还有青年军的训练视频。挺有价值的！

优酷。

三、足球基本功有哪些

踢足球，基本功很重要，具体如下：

1、颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。

2、短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

3、长传。顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的。其次，长传还要有高度，因为长传的距离远，所以传球路线如果低的话就会被对方拦截下来或者破坏掉。

4、停球。停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，大家不要忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球往往能抓住很好的进攻机会。而选择好停球的方法和部位也是很重要的。

5、大腿停球。大腿要抬平，触球力道要掌握好，一般比脚停球力道要大，也要有利于下一步动作。

6、胸部停球。该收的时候收，该挺的时候挺，这个用语言表达太麻烦，还是靠感觉，多用就知道了，建议颠球的时候如果球靠近身体稍微高，可以用胸部往上挺一下。胸部停球后还要连接下一步的脚停球，所以停球动作慢，建议尽量能用脚停就用脚。

足球的基本功对足球技术水平具有很大的影响。因此，在足球训练过程中，必须重视足球基本功的训练。

扩展资料：

颠球时要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳。颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。

脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。

动作到位熟悉了之后再连续。多尝试用不同的部位颠球，脚弓、大腿也是常用的地方。

短传可分为脚弓传球和脚背传球：

1、脚弓传球：支撑脚的站位要选择适当，脚尖冲前，膝关节微屈，面向要传球的方向，触球脚的脚弓面与传球方向垂直，脚底与地面平行，脚尖微翘，用脚弓踢球的正后方，球踢出后贴地面前进，脚与地面平行摆动，不要外翻上来。

2、脚背传球：支撑脚站位与脚弓传球相同，上半身稍微下俯，重心稍微前移，触球脚脚面立起紧绷，用正脚背或外脚背踢球的正后方。

对于停球来说，无论选择哪种停球方式，都是由一下四个环节组成的：

1、观察和移动。为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。

2、选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。

3、改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。

4、随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。 脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。

参考资料：

凤凰网-足球教学：少年足球基本功训练

凤凰网-足球基本功必练的15个动作

四、足球:如何正确带球？

带球有两种,盘带和高速带球

盘带是在较慢跑动速度时用内外脚背高频率触球,或者作出比较花哨的假动作,然后突然改变跑动方向,利用对手被动调节重心的机会突破过去.很有代表性的人物是小小罗,他的盘带是很标准的,只有经过无数次的训练达到了~

而高速带球是另一种主要的突破方式,需要较高的绝对速度和身体素质,主要是在边路突破和没有接应强突时使用,用脚背外侧在加速跨步时将球趟出去,最好向场地内侧旋转,然后加速跑,跨步时趟球,加速跑,交替即可,触球部位多为外脚背.爆发力很重要,象卡洛斯的带球就很典型了~

盘带的触球频率很重要,否则会被破坏掉~

掌握球的旋转方向能够使二次触球比较舒服,会有摩擦的感觉,不容易失去对球的控制

还有如果是比赛,不要尝试过两个或者两个以上的人,速度会下降的很快,还容易受伤,有机会过掉一个人,迅速传球后跑位会有更多机会!